Liikunta

Kts. LIIKUNTATOIMEN OHJATUT LIIKUNTARYHMÄT 2019-2020

KEILAUS:

Diabetesyhdistys on varannut VesiPekan keilahallista yhden radan maanantaisin klo 10-11.

Kevätkausi 2021 alkaa VesiPekan koronarajoitusten päätyttyä
Keilaus maksaa jäseneltä 3 euroa/kerta.
Maksu yhdistyksen tilille FI33 5381 0340 0189 26.
Jäsenkortti esitettävä keilaamaan tultaessa.
Yhteyshenkilönä toimii Seppo Palokangas puh. 040 730 0940


JÄRJESTÖJEN JUMPPA KAUDELLA 2021 JATKUU KORONARAJOITUSTEN PÄÄTYTTYÄ
Seuraa Raahen kaupungin ilmoituksia

Järjestöjen jumppa pidetään torstaisin klo 13.45-14.30 Urheilutalo Raahelassa.
Jatketaan samalla tyylillä kuin viime kaudellakin; päätavoite harjoituksessa on
lihaskunnon ja voimatasojen säilyttämisessä ja kehittämisessä, mutta tehdään myös tasapainoa kehittäviä sekä nivelten liikkuvuutta parantavia harjoituksia. Hyödynnetään Raahelasta löytyviä välineitä, kuten keppejä, kuminauhoja, käsipainoja ja gymstickejä.

Ohjaajana liikunnanohjaaja Annamari Luukkonen.
Mukaan juomapullo ja mukavat sisäliikuntavaatteet.
Huom, tatamilla/painimatolla ei saa olla kengät jalassa, tossut ok.