Tapahtumat

-

Keskiviikko 9.10.2019

TUUPPA KÄVELEEN -kävelytapahtuma Vihannissa9.10.2019 18:00

Keskiviikkona 9.10.2019 klo 18 Vihannin Kirkkojärven rannassa LC Vihannin järjestämä kävelytapahtuma.
Kokoonnutaan Hietalan Kanttiin klo 18:00, saamme reittiohjeet ja kävelyn jälkeen Kantissa kahvitarjoilu.
Kävelymatkoja on kolme, joten kaikille löytyy varmaan sopiva matka.

Kävelemällä osallistut myös 50 euron lahjakortin sekä
Vihannin apteekin lahjoittamien palkintojen arvontaan.
Liikenneturva sponsoroi osallistujille heijastimet.

Diabetesyhdistys mukana tapahtumassa, kiristämättömiä sukkia myynnissä.

Tule yksin, kaverin kanssa tai vaikka koko perheellä.
LÄMPIMÄSTI TERVETULOA

Lauantai 12.10.2019

TUUPPA KÄVELEEN -kävelytapahtuma Raahessa12.10.2019 12:00

Lauantaina 12.10.2019 klo 12-14 kaikille avoin DIABETESKÄVELY-liikuntatapahtuma
Raahen Koivuluodon urheilukentän alueella.
Tapahtuma on Raahen Lions-klubien ideoima ja järjestetään yhteistyössä diabetesyhdistyksen kanssa.

Koko perheen tapahtumaa juontamassa Paavo Törmi.
Tapahtuman avaa kansaned. Katja Hänninen.
Ohjelmassa KÄVELYN  ohella mm. d-hoitajan tietoisku liikunnan merkityksestä, musiikkia, arpajaiset. Diabetesyhdistyksen teltassa esillä Diabetesliiton materiaalia.

Lapsille oma LIIKUNTARATA Naisvoimistelijoiden toimesta!

Ennen kävelyä Ilkka Kontinahon alkuverryttely.
Yhteisen KÄVELYLENKIN jälkeen  mehu- ja omenatarjoilua.
Kävelymatka on max 2km.KREIVI_100x100.jpg
Liikenneturva sponsoroi osallistujille heijastimet.

LÄMPIMÄSTI TERVETULOA

Järjestäjät:
Lions Club Raahe / Kreivi leijona_100x85.jpg
Lions Club Raahe / Fantti
Lions Club Raahe
Raahen Seudun Diabetesyhdistys ry

Lauantai 19.10.2019

Tuolijumppa19.10.2019 12:00

Yhdistysten yhteinen, kaikille avoin tuolijumppa la 19.10. klo 12 -13 toimintakeskus Kreivinajan ruokasalissa.
Fysioterapeutti vetää maksuttoman jumpan, jonka jälkeen kahvitellaan.
Arpajaisiin voit tuoda pientä arvottavaa. Tervetuloa mukaan!
Järjestelyistä vastaa diabetesyhdistys.

Tiistai 22.10.2019

Bingoiltapäivä toimintatilassa22.10.2019 - Toimintatila Rantakatu 7E, Raahe

Kaikille avoin bingoiltapäivä diabetesyhdistyksen toimintatilassa ti 22.10. klo 15-17.
Bingonpeluu ja pullakahvit yhteensä 6€. Viimeisen kierroksen palkintona jalkojenhoitaja Päivi Madetojan lahjoittama lahjakortti jalkahoitoon. Tervetuloa kaikki kahvibingon ystävät!
Kotimaisia kiristämättömiä sukkia myynnissä tapahtuman ohessa.

Lauantai 26.10.2019

Parasta itse tehtynä - ruokakurssit jatkuvat26.10.2019 10:00

Helppoa_halpaa_hyvaa_100x100.jpgRaahen seudun diabetesyhdistys järjestää jäsenilleen ruokakurssin lauantaina 26.10. klo 10-13 Pattasten koululla, os. Rännärintie 3, Pattijoki.
Kurssilla keskustellaan hyvistä ruokavalinnoista, ruokarytmistä ja valmistetaan ruokaa yhdessä kestävien ruokavalintojen periaatteilla. Valmistusohjeissa käytetään Diabetesliiton keittokirjan ohjeita, joissa on valmiiksi laskettuna energia- ja hiilihydraattipitoisuudet/annos. Kurssin vetäjänä toimii ravitsemusasiantuntija Anne Lampela Oulun Martoista.

Tarvikemaksu 10€. Tervetuloa kokkailemaan! Mukaan pääsee ilmoittautumisjärjestyksessä 15 jäsentä.
Ilmoittautuminen Marjaliisalle tekstarilla viimeistään 18.10. puh. 040 7078981.