Tapahtumat

-

Lauantai 12.10.2019

TUUPPA KÄVELEEN -kävelytapahtuma Raahessa12.10.2019 12:00

Lauantaina 12.10.2019 klo 12-14 kaikille avoin DIABETESKÄVELY-liikuntatapahtuma
Raahen Koivuluodon urheilukentän alueella.
Tapahtuma on Raahen Lions-klubien ideoima ja järjestetään yhteistyössä diabetesyhdistyksen kanssa.

Koko perheen tapahtumaa juontamassa Paavo Törmi.
Tapahtuman avaa kansaned. Katja Hänninen.
Ohjelmassa KÄVELYN  ohella mm. d-hoitajan tietoisku liikunnan merkityksestä, musiikkia, arpajaiset. Diabetesyhdistyksen teltassa esillä Diabetesliiton materiaalia.

Lapsille oma LIIKUNTARATA Naisvoimistelijoiden toimesta!

Ennen kävelyä Ilkka Kontinahon alkuverryttely.
Yhteisen KÄVELYLENKIN jälkeen  mehu- ja omenatarjoilua.
Kävelymatka on max 2km.KREIVI_100x100.jpg
Liikenneturva sponsoroi osallistujille heijastimet.

LÄMPIMÄSTI TERVETULOA

Järjestäjät:
Lions Club Raahe / Kreivi leijona_100x85.jpg
Lions Club Raahe / Fantti
Lions Club Raahe
Raahen Seudun Diabetesyhdistys ry

Lauantai 19.10.2019

Tuolijumppa19.10.2019 12:00

Yhdistysten yhteinen, kaikille avoin tuolijumppa la 19.10. klo 12 -13 toimintakeskus Kreivinajan ruokasalissa.
Fysioterapeutti vetää maksuttoman jumpan, jonka jälkeen kahvitellaan.
Arpajaisiin voit tuoda pientä arvottavaa. Tervetuloa mukaan!
Järjestelyistä vastaa diabetesyhdistys.

Tiistai 22.10.2019

Bingoiltapäivä toimintatilassa22.10.2019 - Toimintatila Rantakatu 7E, Raahe

Kaikille avoin bingoiltapäivä diabetesyhdistyksen toimintatilassa ti 22.10. klo 15-17.
Bingonpeluu ja pullakahvit yhteensä 6€. Viimeisen kierroksen palkintona jalkojenhoitaja Päivi Madetojan lahjoittama lahjakortti jalkahoitoon. Tervetuloa kaikki kahvibingon ystävät!
Kotimaisia kiristämättömiä sukkia myynnissä tapahtuman ohessa.

Lauantai 26.10.2019

Parasta itse tehtynä - ruokakurssit jatkuvat26.10.2019 10:00

Helppoa_halpaa_hyvaa_100x100.jpgRaahen seudun diabetesyhdistys järjestää jäsenilleen ruokakurssin lauantaina 26.10. klo 10-13 Pattasten koululla, os. Rännärintie 3, Pattijoki.
Kurssilla keskustellaan hyvistä ruokavalinnoista, ruokarytmistä ja valmistetaan ruokaa yhdessä kestävien ruokavalintojen periaatteilla. Valmistusohjeissa käytetään Diabetesliiton keittokirjan ohjeita, joissa on valmiiksi laskettuna energia- ja hiilihydraattipitoisuudet/annos. Kurssin vetäjänä toimii ravitsemusasiantuntija Anne Lampela Oulun Martoista.

Tarvikemaksu 10€. Tervetuloa kokkailemaan! Mukaan pääsee ilmoittautumisjärjestyksessä 15 jäsentä.
Ilmoittautuminen Marjaliisalle tekstarilla viimeistään 18.10. puh. 040 7078981.